說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【莎莉韓森】奇蹟光撩指甲油夏季限定款(130池畔曙光)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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商品訊息描述
時尚商品【莎莉韓森】奇蹟光撩指甲油夏季限定款(130池畔曙光)
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商品訊息特點
商品組合：【莎莉韓森】奇蹟光撩指甲油夏季限定款(130池畔曙光)
容量：14.7ml
使用方式：
1.輕搖瓶身，均勻塗抹兩層於指甲甲面，
2.待表面乾燥後加上專用亮甲油，
3.即能展現長效達14天光療亮感的持久指彩！
適用指甲：各種指甲。
保存期限：3年
產地：美國
?廣字號：北市衛?廣字第104100683號
注意事項：本產品需搭配<奇蹟光療亮甲油>使用以展現最佳效果，僅供外用，請於通風處使用。
試用範圍：依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權利，但退回商品必須是全新狀態且包裝與附件完整，否則恕不接受退換貨。
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歐陽娜娜今（3）日舉辦記者會，宣傳她的新專輯《夢想練習曲》，她昨天深夜在微博喊要減肥，但已經看起來非常纖細的身材，讓不少粉絲直呼「不用減」，對此她今天表示減肥不是因為體重胖，而是「體脂高」，透露前一次量體重，體脂數字22.5，而且還顯示「輕度肥胖」。
歐陽娜娜笑說姐姐歐陽妮妮愛運動，透過健身瘦了6公斤，也讓她變成三個姐妹裡「最胖」的那一個。她表示自己不喜歡運動，苦笑說：「工作完回到家應該要吃泡麵啊！」但體脂高讓她擔心健康問題，三天前展開「減肥計畫」，晚上7點後就不吃東西，但透露昨天實在「忍不住」，偷偷吃了「一口」甜甜圈，但又搞笑說：「但我的一口就吃掉半個了！」
▲歐陽娜娜身材纖細，但體脂卻較高。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.08.03）
談到新專輯，她分享當中最喜歡的歌曲是《I See the Light》，這首動畫《魔髮奇緣》的歌曲是非常浪漫的男女對唱，至於即將滿18歲的她「有沒有人追」？她苦笑說：「每天都在忙工作，很難有機會認識工作以外的同年紀朋友。」
馬上就要父親節，她今天也透露，當天會在高雄舉辦演奏會，可能只能跟爸爸歐陽龍簡單吃個飯，笑說如果請爸爸來看演出他會很高興，但如果讓他上台「唱一首」他一定更開心，但隨後大笑說：「但我不會讓它發生的！」
好康偷偷說
▲歐陽娜娜笑說拍照起來看起來比較圓，被粉絲暱稱「圓圓」。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.08.03）
▲歐陽娜娜最近發行新專輯。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.08.03）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下，根據行政院衛生署統計資料顯示，105年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，除了癌症以外，死於心臟疾病仍佔多數，因此預防與治療心臟疾病已是刻不容緩。
台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講，曾春典醫師在健康公益講座中指出，心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活形態，且預防重於治療。民眾可藉由生活形態調整及藥物控制危險因子，如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。
曾春典醫師表示，常見的心臟如心衰竭、心肌梗塞、動脈硬化等，罹患心血管疾病的人死亡風險也比一般人高了許多。舉例來說，左心衰竭的患者常會有的症狀包括容易疲勞、臥姿胸痛發作、運動後氣喘、夜間陣發性氣喘、咳嗽等；右心衰竭患者的常見症狀則是足踝水腫、腹圍增加、體重上升、夜尿等。
曾春典醫師說明，預防心臟疾病的生活指南在於運動、均?且充足的飲食、適度休息、保持心情愉悅、睡眠充足，並注意氣溫驟變，尤其是換季和進出冷氣房時，可適度添加衣物保暖。而每周進行3到5次的有氧運動、每次20至60分鐘，可有助於改進心肺功能及關節僵硬、延遲老化現象、增加好的HDL膽固醇，並提升注意力及記憶力，建議運動的激烈程度，維持在能和同伴交談的程度即可。
飲食方面，曾春典醫師提醒，食物的攝取與消耗熱量宜平?，不暴飲暴食，少吃脂肪類（少於總熱量之30%），尤其是飽和脂肪應少於總熱量之10%，選擇良質蛋白質（每天每公斤體重0.6至1公克），適量攝取榖類、水果、蔬菜，避免高鹽、高糖食物或飲酒過度，搭配適量飲水，若每日熱量低於1,000 kcal者，則需補充維生素與礦物質。
最後，曾春典醫師提到，心臟病人逐年增加，不過心臟疾病其實是可預防的，需從運動和飲食著手改善，治療方面包括日常生活保養、藥物治療以及介入性治療和外科治療，如發現任何與平常有異樣的身體狀況改變，應就醫診斷並請醫師協助治療。
台北市紅十字會於今年（106）8月19日將舉辦下一場健康講座，精彩主題包括「認識耳科常見疾病──預防與治療」、「年老退化？ 搶救你的睡眠品質與記憶力」，以及「噴嚏、鼻塞不再來 防過敏復發有捷徑」等，欲取得最新活動消息的民眾請上網搜尋「健康公益講座」，或撥打專線：（02）2391-5568洽詢，或上網報名：。
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